おがちん日記

きょうはお休みなのでちらかっている自分の部屋（四畳半）を掃除しました。 掃除機をかけるとけっこうほこりがとれ、きれいになった畳の部屋は気持ちがよいです。 この機会に一階の和室にあった座卓（１ｍ×０．５ｍ）を窓際におきました。 いままで自分の部屋に机やテーブルの類がなかったので、パソコンも置けるし 書き物もできるようになりとても便利になることと思います。 先日買い換えたプリンタ（DELLの複合機にしました）を置く場所はまだ決まらないので 一階のパソコンデスクに置いたままです。だんだんせ... ...続きを見る

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鬼塚ちひろさんの”月光”であります。 歌詞の中に「I am God's child この腐敗した世界〜」などインパクトあることばがでてきます。 詩も曲もひきこまれるのですが、鬼塚ちひろ本人の歌唱力もすばらしい。聴くたびに元気もらいます。 ...続きを見る

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スーパーなどに行くとアルカリイオン水の給水機が置いてあります。 最初にへんてこな容器を５００円くらいで購入すると何回汲んでも 無料（場所によっては２０円〜５０円くらい取られる）みたいな。 効能について調べたところ（知恵袋とかで）、 有効性については賛否両論で健康に良いというひともいれば おいしいだけの水というひと、一方、消化器管などに悪影響ありとの意見もあります。 実際どうなのか、わたしも容器を購入して飲んでみました。 家庭の水道水に比べるとたしかに塩素臭などがなくて飲みやすく ... ...続きを見る

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友人が北上尾まではやく行ける道をおしえてくれる、というので日曜の夕方に 自宅までクルマで迎えに来てもらい、道を案内してもらいました。 わたしの知らない道ばかりでしたが、信号もほとんどなくて時間を計測したところ、 いつもの通勤時間より１０分以上短縮できました（片道４０分→２５分）。 北上尾についてなにか食べよう、ということになり中山道沿いにある最近できた ラーメン店へ（屋号はあえて伏せておきます）。メニューを見ると味はしょうゆ、みそ、しおが 選べます。お店のおすすめはみそ味ということで... ...続きを見る

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印刷しようとしたらヘッドエラーの表示。取り説をみたら修理が必要だとか。 インクタンクをはずしてさらにプリンタヘッドを取りだしてみると、基盤のプリント配線部に 黒インクがしみ込んでいます。これによって短絡（ショート）もしくは電流の迷走がおきている模様。 この部分はプリンタヘッドに強固に接着されているため対処のしようがないので（はがしたら最後） 自分での修理はあきらめます。本体自体古いしヘッドを買うのはすごく高くつくので捨てることにしました。 新品のインクが未開封で残っているのがとても悔し... ...続きを見る

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幼児を自転車の前後に乗せる「３人乗り」が７月から一定の基準を満たした自転車に限り 認められるようになりました。いままで 内緒にしてましたが、わたしは自転車工場で働いています。この工場で作られるほとんどが電動アシスト付きで ひとの漕ぐ力をモーターで補助するタイプ。先週から３人乗り自転車がラインを流れ始めました、これもアシスト付きで子供を二人乗せても運転らくらく♪写真は試作車で実際はバッテリなどがつきます。解禁にあたってきょうはNHKが取材に来ていました。 ...続きを見る

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冷蔵庫のなかにあるもので、梅ぼしのほかになにか健康によさそうなものは ないかなと物色していたら、トマトを発見。低カロリーなのにビタミンなどの 栄養価が高いと知られていますね。 ネットで効能を調べたところ、ビタミンA、B6,ビタミンC、カリウムや鉄なども 含まれているようです。カリウムには余分な塩分（ナトリウム）を排出し、 血圧を下げる効果があるらしい。利尿作用もあって、むくみをなくす期待もできます。 トマトで特筆できるのはリコピンという赤い色素の成分で非常に抗酸化作用が高いそうな。 ... ...続きを見る

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きょうは暑かったので水筒の麦茶を飲みすぎました。１．５リットル入る大きめのを 仕事に持参（けっこうはずかしい）していますが、夕方には空っぽになってしまいました。 ゴクゴク飲んでいると「ここの暑さはまだまだこれからだよ〜」といわれました。 １．５リットルあれば余るくらいだと思っていましたが、足りなくなりそう。 もう一本持っていくかな？水分とりすぎですか。ちなみに体重は減る一方ですが・・・。 ...続きを見る

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母の軽自動車のエンジンが始動できない（セルが回らない）ことがたまにあるのでディーラに点検してもらいに行きました。現象未再現のため修理しませんでしたが、原因として考えられるのは、シフトレバーのセンサーの不具合だそうな。再度不調のときは部品交換を勧められました。 その場合、Pレンジで始動できないときはブレーキを踏んでNレンジで対処してといわれました。Pレンジ以外でも始動できるのは知らなかった。少々前振りが長くてごめんなさい、そのディーラにて写真の”エコドライブ宣言！”のステッカーをいただきました。... ...続きを見る

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わたしの働く工場にまた某テレビ局（BS○テレ）が取材に来ます。 仮タイトル「○○○のできるまで」前回と一緒？ 放送は７月の予定、詳細わかりましたら改めて報告します。 前回収録されたテレビ埼○の放送がまだのようですが（毎週月曜６時３０分〜のやつ） 私自身はほとんど写っていないとはいえ、どんな感じになるのか興味深々。 ところで悲しいかな、我が家は地デジはおろかBS放送が受信できません、 居間のテレビにBSチューナが内蔵されてるらしいのですが 一時的にも見られれる方法ありませんかね？中華... ...続きを見る

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また仕事ネタなのですが、肉体労働の結果体重が減ったと 先日お知らせしました。それに付随してあるからだの変化が 見つかりました。何の気なしに血圧を測ったところ、 高かった血圧が正常値（117/78)になっていました。 もう一点、洞性頻脈（常に脈が速い）も正常値（70〜80/BPM） に落ち着いていました。20代前半からこれら循環器の異常を 医者から指摘されていましたが薬を投与しても有効な改善策とは ならず、四六時中いつも気に病んでいました（原因は肥満と自律神経の乱れらしい）。 もう... ...続きを見る

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あたらしい仕事で初めてのお給料、少ないですがホッとしました。 明細を見ると残業２８時間分ついています、先月はまったく残業していないのに なぜ？社会保険（雇用、厚生、健康）のうち健康保険証が社会保険事務所から 送付されてこないとかでまだいただいていません。国民健康保険証をはやく 役場に返したいのですが・・・。時間かかるのかなあ？ ...続きを見る

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子供のころから憧れていた加藤さんと ご一緒に写真を撮っていただきました。手に持っているサインがフレームから外れてしまっているのが少し残念ですが、一生の記念になりました。昨年循環器の大手術をされてたいへんだったとおっしゃていました。今回、腰を痛めているとのことで、はやく治ることを願います。 ...続きを見る

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久しぶりに購入。開けてびっくりいつものより中身が大きい。 パッケージをよく見たら、おおきさ５倍と書かれていました。なかなかの食べ応えです、期間限定なのかな？ ちなみに底のほうにあるピーナツは標準サイズ（当り前か）でした。 ...続きを見る

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一日の平均睡眠時間が約５時間。なんてことないんだけれど、ちょっとだけ眠い。 そんなわけで会社のお昼休みに地べたに座り１０分ほど寝るのです。 １２時４０分の予鈴のチャイムで起きるのですが、ほんのわずかな時間寝ただけなのに 驚くほど頭がスッキリします。気持ちもリセットできて午後の仕事もはかどるのです。 寝不足気味のかたにぜひおすすめですよお。 でも工場の中はエアコンないので真夏になったら無理かもです。40度ちかくなるらしいｗ。 ...続きを見る

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いつも携帯を裸でかばんのなかに放り込んでいたのですが 傷がつきやすく、かばんからとりだしにくい。家電量販店でデザインと価格に納得のいくものがなくてあきらめていたのですが、またしても某ダイソーにて掘り出し物♪本革製で着脱の簡単なバンドつきでかばんの取っ手などに掛けることができてスマート、デザインもよろしいのでは？気になる価格は税込み￥210ととてもリーズナブル。 以前ご紹介したキーケース同様、色は黒と茶がございます。 ...続きを見る

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水曜日あたりから体が疲れていました。出勤前にリポビ○タンなどの栄養ドリンクを飲みますが効果なし。ほかに疲労を改善できて、手に入りやすい食品はないかなとさがしていました。で、家の冷蔵庫にあった自家製の梅干し。効能をしらべたところ、公的機関のサイトでは抗菌作用以外に は慎重な見解を示していて、からだに良いといった効能については明らかにしておりません。ほかに梅の生産農家などのサイトをみると、「梅干しにはクエン酸やリンゴ酸が多く含まれており、これらは疲労の原因である乳酸を水と二酸化炭素に分解し、疲労回... ...続きを見る

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仕事中にどれくらいの距離を歩くのか試してみました。 始業から残業のおわるまでの休憩時間（１ｈ）を含む１１時間で22000歩でした。多いほうかと思ったら距離にして たったの6.7km、消費カロリーは351kcal。こんなにしんどいのにたいした数字でない、ていうか万歩計で労働における体力消費量を測れるわけもなく・・・。いまの仕事に就いて約一カ月、体重は91kg→83kgとおよそ８ｋｇ減りました。この機会にさらなる減量に挑戦。理想的体重の計算式、身長−100×0.9（違ったか？）で71ｋｇ目指しま... ...続きを見る

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きのうの記事で左上に銀の宝箱がでました。 ここ数日、銅の宝箱が出現したり、しなかったり （記事を書いている本人が故意に貼れるものではありません） 金や銀がでないかなと思っていました。これらはなにかというと 期間限定のキャンペーンで これをクリックすると素敵な賞品が抽選で当たるページが表示されます。 金→銀→銅の順にその豪華さが異なります。 記事を書いているほうも公開ボタンを押してみないと、どの宝箱が表示されるか （されないこともままあり） わからないのでちょっとドキドキでありま... ...続きを見る

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今月は増産につき、忙しくなってきました 。きのうは１時間、きょうは２時間残業。 休日出勤もあるらしい。先月ひまだったので 本当にありがたい、以前は残業なんて嫌いでしたが 稼げるときに稼がないと・・・。 ...続きを見る

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